بی اختیاری ادراری(استرسی)

بی اختیاری ادرار(استرسی): علت ان هم کمبود هورمون استروژن وهم ضعف لگن به علت افزایش سن وهم به علت افتادگی مثانه ،رحم ومقعداست.بی اختیاری ادراری یعنی سردی وسستی عارض منطقه تناسلی ادراری شده است.درمان بی اختیاری ادرار:۱.پرهیز از غذاهای سرد وتر،پرهیز مطلق در افراد بیمار ومحدودیت همراه با تدابیر درباره غذاها درافراد سالم ۲.پرهیز از نشستن در مکانهای سرد ونمناک که بهتر است این پرهیز درهمه خانمها وهمه فصول رعایت شود.مانند پرهیز از راه رفتن با پای برهنه در کف سرد(سرامیک وسنگ)که منجربه سردی رحم وتخمدانها در خانمها وبیماریهایی مانند ناباروری ونارسایی تخمدان ویائسگی زودرس ودرنتیجه عوارض بیشتری دریائسگی در این افراد ایجاد می شود.۳.پرهیز از خوردن چای،قهوه والکل ۴. ورزش عضلات کف لگن،منقبض کردن عضلات لگن ،دوچرخه سواری. ۵.گاهی درسنین پیری خانمها افزایش وزن می یابند وچاقی لگن منجر به بی اختیاری ادراری می شود.بنابراین رفع چاقی لگن برای درمان بی اختیاری ادراری توصیه می شود.۶.ماساژ با روغن های گرم وقابض مانند سیاه دانه،بادام تلخ،دارچین وزنجبیل به پایین شکم ،لگن وبالای ران ها.۷.بادکش گرم در ناحیه پایین شکم وکشاله ران.۸.دمنوش پونه،دمنوش گزنه ومرزنجوش ۹.ترکیب مغزها با ارده شیره.۱۰. مصرف قابضات ومقویات ماسکه مانند سنجد

زندگی بهتر با اموزه های دکتر حیدر حسین نژاد

اموزه های دکتر حیدر حسین نژاد​​​​​​​...